24 mars 2020
Mardi 24 mars, matin
Bonjour à tous, Voici donc le travail pour ce matin. Tout d'abord on va commencer par un petit échauffement. Installez-vous en tailleur ou à genoux. Vérifiez bien votre posture. Votre dos doit être droit. Relâchez votre épaules. - Faites la respiration...