Nous avons choisi le thème de la natation synchronisée et de la gym parce que nos deux sports ont des choses en commun.

1 La tenue:

Gym: justaucorps d'entrainement et un justaucorps spécial pour les compétitions.

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La natation synchronisée:

Maillot de bain du club et bonnet de bain du club.

 

Bonnet 2

 

Lunettes

 

Maillot devant

 

Nous avons aussi un maillot de gala fourni par le club et des maillots de compétion fournis aussi par le club.

 

Gala2

 

Gala1

 

 

 

 

2 Le déroulement des séances:

Gym:

échauffement puis travail sur les agrès.( Poutre, saut, sol,barre). Nous faisons 1h de chaque agrès et deux agrès par scéance.

La natation synchronisée:

Un cour de natation sportive avec gainage (15min) et 1h de nage sportive et un autre cours de natation synchronisée (1h15).

 

3 Les compétitions:

Gym:

En individuel, chaque point gagné sur un agrès compte pour soi. En équipe, on additionne les points de 3 personnes.

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La natation synchronisée:

Les compétitions se déroulent en plusieur fois (2 mi-temps).Il y a des ordres de passage par ordre alphabétique de ville.

 

 

Nos conclusions:

Nous avons choisi ces sports parce que nous les pratiquons depuis plusieurs années.

La gym depuis 5 ans et la natation synchronisée depuis 3 ans.

 

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